نکات بهداشتی سلامت دهان و دندان |مصرف غذاهای اسیدی و قندی را کمتر کنید

مصرف غذاهای اسیدی و قندی را کمتر کنید

قند در دهان به حالت اسیدی تبدیل می شود و مینای دندان را از بین می برد. میوه های اسیدی، چای و قهوه از جمله موادی هستند که مینای دندان را ضعیف می کنند. لازم نیست که به یکباره مصرف همه این غذاها را کنار بگذارید.